Spotka膰: Ernest Gromov- From Russia With # 8230; abs

Wyb贸r najlepszych kilka strza艂贸w z kilkudziesi臋ciu przekaza膰, 偶e # 8216; wow factor # 8217; lub historia nie jest tak proste jak si臋 wydaje i panna Brown dosta艂 doko艂a drool- Znaczy wybra膰 swoje ulubione obrazy z Ernest # 8217; s strzela膰 z syryjski / w艂oski fotograf Issa Yasji do funkcji wy艂膮cznie dla naszego Q niedawno.

spotka膰 serio

Chale, wi臋kszo艣膰 ludzi my艣li modelowania zawodowo jest 艂atwe. Co jest najtrudniejsze w byciu modelem opr贸cz konkurowa膰 z setkami lub tysi膮cami zam贸wi膰 prac臋?

spotka膰 serio

Jeste艣 tak obudzi艂em si臋 na tym i zgadzam si臋, 偶e rodzaj uwielbienia jest w膮ska, leniwy i fundamentalnie wstecz ca艂ej planszy. M贸wi膮c o zdrowym stylu 偶ycia, chocia偶, mo偶na udost臋pni膰 kilka wskaz贸wek na utrzymanie lub uzyskanie tych sexy abs?

Pewnie. Cz臋艣膰 z nich jest w d贸艂 do swoich gen贸w, jednak wi臋kszo艣膰 z nich jest w d贸艂 do swojej diety i tym # 8217; s co艣 mo偶na zmieni膰. Je艣膰 bogate w bia艂ko 偶ywno艣ci; jaja, kurczak, ryby itd mie膰 dobr膮 carb diet # 8211; br膮zowy ry偶, gryka, owies, chleb razowy itd. Unikaj bia艂ego w臋glowodan贸w # 8211; bia艂y ry偶, bia艂e pieczywo itd. Nale偶y unika膰 zbyt wiele s艂odycze i napoje gazowane. Pij wod臋. I po膰wiczy膰! Aby uzyska膰 abs stonowanych # 8211; zrobi膰 tyle powt贸rze艅, jak mo偶na z bardzo kr贸tkimi przerwami mi臋dzy seriami.

spotka膰 serio

spotka膰 serio

Ciesz臋 Prezydent Trump # 8217; s wzywa do zjednoczenia z Rosj膮 i walki z terroryzmem razem zamiast u艂atwianie go jak poprzednie re偶imy USA zrobi艂. USA-Rosja to zbli偶enie jest dzisiaj bardzo potrzebne. Nie chcemy si臋 WW3, kt贸ry to kierunek byli艣my kierunku pod re偶imem Obama / Hilary / Kerry, kt贸ry poszed艂 z szturchanie nied藕wiedzia do przeszywaj膮cy nied藕wiedzia w ostatnich latach (ouch!). Ka偶dy, kto my艣li, 偶e Rosja i USA id膮 razem jest z艂e i WW3 jest dobr膮 rzecz膮 jest albo b艂臋dne lub nieuczciwi.

Kocham swoj膮 szczero艣膰 w tej sprawie! Niech # 8217; s wr贸ci膰 do Londynu, chocia偶, co lubisz na temat 偶ycia w mie艣cie?

Lubi臋 r贸偶norodno艣膰. Fakt, 偶e istnieje tak wiele kultur mo偶na spotka膰 i wch艂on膮膰 偶yj膮c tutaj. Istnieje pewna pi臋kna architektura tutaj w Londynie. Kocham centrum Londynu, a tak偶e zachodni (Notting Hill) i p贸艂nocno-zachodni (Primrose Hill). Jest r贸wnie偶 dobrze po艂膮czony pod wzgl臋dem transportowym # 8211; ale jest r贸wnie偶 bardzo drogie. W Sankt Petersburgu (Rosja), na przyk艂ad, pod ziemi膮 jest znacznie ta艅sze, ale r贸wnie偶 znacznie czystsze i lepiej utrzymane.

Trzeba by艂o znale藕膰 drog臋 do wielkiego-up na innit ojczyzny ?! I skoczy艂 pistolet na moje nast臋pne pytanie. Co don # 8217; t chcesz o Londynie?

To jest bardzo kosztowne, a cz臋sto p艂aci g艂upie pieni膮dze na co艣, co nie jest tego warta. Ludzie zap艂aci膰 a偶 1000 拢 miesi臋cznie za pok贸j, a nie p艂aska, jeden pok贸j, podczas gdy w innych cz臋艣ciach Anglii lub w innych krajach mo偶na wynaj臋cia pi臋kne mieszkanie na tym samym pieni臋dzy. Du偶o mieszka艅 w Londynie jest bardzo stary, 艣ciany s膮 zbyt cienkie, jakby by艂y wykonane z kartonu i wszystko jest zbyt ma艂a, wszystko zapchane. Ponadto, wiele z tych obszar贸w s膮 brudne, z myszy i szczur贸w, jak to # 8217; s 1666 roku b臋dzie mo偶na zobaczy膰 du偶膮 r贸偶nic臋 je艣li p贸jdziesz do innych miast europejskich, takich jak Saint-Petersburgu i Berlinie # 8211; znacznie czystsze. Jednak, oczywi艣cie, istniej膮 dobre i z艂e obszary wsz臋dzie.

Hmmm s膮dzisz Londyn staje si臋 przereklamowany wtedy?

Zdecydowanie. Mo偶e przenie艣膰 si臋 do Rosji i Afryki. Jestem powa偶ny.

Aby by膰 sprawiedliwym mn贸stwo ludzi wydaj膮 si臋 gotowe do skoku statek ostatnio nawet tych, kt贸re zosta艂y tutaj na kilka miesi臋cy. M贸wi膮c o Afryce, co # 8217; s Tw贸j ulubiony Ghany danie?

Kocham Gha艅sk膮 偶ywno艣ci w og贸le. Zdecydowanie jollof ry偶 z gulasz wo艂owy, ale kocham Shito! Jednym z najlepszych sos贸w 艣wiata. #nextlevelshit


spotka膰 serio

Na Teledata, chcieliby艣my da膰 osobisty wgl膮d, kto stoi za g艂osem, kiedy tylko zadzwoni膰 do naszego dzia艂u obs艂ugi klienta. W tym tygodniu nale偶y spe艂ni膰 Ernest Sefah Ntiamoah. By艂 z nami w Teledata od 2014 roku.

Ernest dzia艂a na po艂膮czeniach i 偶膮da艅 klienta i pomocy.

Jest pedantem za upewnienie klienci s膮 zadowoleni.

呕e jest naszym priorytetem na Teledata i staramy trudny, jak to mo偶liwe, aby to zrobi膰.

Ernest uciele艣nieniem tego.

„Bycie z Teledata, jako dostawcy us艂ug internetowych, kt贸rego g艂贸wnym celem jest zadowolenie klient贸w poprzez 艣wiadczenie us艂ug, czuj臋 si臋 bardzo entuzjastycznie do tego celu.”

Kiedy po raz pierwszy korzysta膰 z internetu?

Z u艣miech na jego twarzy rozprzestrzeniania Ernest Sefah Ntiamoah wspomina po raz pierwszy kiedykolwiek korzysta艂o z Internetu.

„By艂em w liceum. Mia艂em 15 lat. By艂 tylko jeden komputer, wi臋c musieli艣my walczy膰 nad nim # 8211; to by艂a walka o supremacj臋! Moim g艂贸wnym zamiarem by艂o, aby uzyska膰 kontrol臋 nad tym komputerem i gra膰 w gry,”Ernest m贸wi ze 艣miechem.

Teraz nie ma ju偶 w liceum i nie jest ju偶 zainteresowany w gry komputerowe, kiedy Ernest jest wolny jeste艣 bardziej prawdopodobne, aby zobaczy膰 go z wykorzystaniem Internetu do bada艅.

„Lubi臋 podnoszenie ci臋偶ar贸w, wi臋c zrobi膰 wiele bada艅 na temat podnoszenia ci臋偶ar贸w i gyming”.

On b臋dzie spojrze膰 w g贸r臋 swoje ulubione kulturyst贸w zanim uderza si艂owni臋. On cz臋sto zalogowa膰 si臋 do YouTube, aby znale藕膰 potrzebne techniki i znale藕膰 inspiracj臋 w najlepszych 艣wiatowych kulturyst贸w!

Jakie s膮 Twoje ulubione rzeczy do zrobienia w Internecie? Daj nam zna膰 w komentarzach poni偶ej!